観光やグルメなど情報を発信する神戸の玄関口、三宮元町エリアにスタジオを構える『studio SUNDARI（スタジオスンダリ）』は、ヨガインストラクターの濱田さやか先生が代表を務める神戸屈指の本格派ヨガスタジオだ。スタジオ名の「SUNDARI」とは、サンスクリット語で「美しいひと」を意味する言葉で、2011年のスタジオオープンからビギナーから上級者までヨーガを楽しみながら”こころもカラダも美しくなれる”バラエティー豊かなプログラムを展開している。
その中のひとつは関西でまだ受けられるところが少ないという「陰ヨガ」のレッスンだ。筋膜や腱といった深層部にアプローチし、全身の陰陽バランスを整えてくれる陰ヨガの「内側に意識を集中するリラックス感」が、ご自身にとってもしっくりくるものだったという濱田先生はリラクセーションを目的にスタジオに集う生徒さんはもちろん、インストラクター仲間にもアシュタンガヨガの「アフターケア」として陰ヨガを勧めている。指導歴16年というキャリアで培った知識とスキルを余すところなく伝える指導者養成コースでは、指導のノウハウだけでなく、流行のヨガスタイルをいち早く消化してシェアする濱田先生の経営センスに学べることも多そうだ。