コロナ前、毎回満員の人気講座
バージョンアップして待望の開催決定！
「ポーズをとることが困難な人や初心者が補助的に使う道具」と思っていませんか？
そのような先入観では、生徒さんも積極的にブロックをヨガの実践に取り入れたいとは思えず、
インストラクターとしてもポーズを深めるための活用が難しくなってしまいます。
今回のワークショップでは、ヨガブロックを「クラスのクオリティを上げる手段」という視点から見つめ直し、
より実践的な４つの活用方法を学んでいただきます。
- ベーシックなポーズに対し意識を高めるための取り入れ方
- フロー（ヴィンヤサ）中のスムーズな取り入れ方
- リラックスの質を高めるための取り入れ方
- 筋膜リリースツールとしての取り入れ方
こんな方におすすめ
ワークショップの流れ
第１部
ヨガブロックを使ったティーチングスキルアップ
担当講師：ドミニカ・芹ケ野
ティーチングの現場でインストラクターに求められるのは、生徒さんのニーズを見抜く「観察力」。そのニーズに応じてポーズを調整する「適応力」「アジャストメント力」の3つに集約されるとドミニカ先生は言います。
この講座では、観察力・適応力・アジャストメント力の３つのスキルを、レッスンに取り入れやすい3つのシーンに分けて学びます。
ベーシックなポーズでの活用、そしてレッスン中盤のフロー（ヴィンヤサ）の中でのスムーズなブロックワーク、最後にリラックスの質を上げるための取り入れ方。
できないことを補うために使うのではなく、ポーズを深めるため、最後にレッスンの質を上げるために「積極的に使っていく」方法を教わります。
※レッスンは日本語で行われ、一部英語はサポートが入ります
ドミニカ・芹ケ野
初めて受けたアイアンガー・ヨガのクラスに触発されて、以後アイアンガー・ヨガの伝統に基づくアライメント重視のヨガ指導と実践と学びに、25年以上の歳月を捧げてきたドミニカ。1999年にAIYSのヨガ講師認定を受け、その後まもなくインターナショナルヨガセンターや東京各所にてヨガを教え始める。2004年に自身のヨガスタジオである「SHIZENヨガスタジオ」を吉祥寺に立ち上げ、2020年まで講師として教えながら、ディレクター（経営責任者）も兼務した。
現在は、SHIZENヨガのスタジオ閉鎖に伴い、自分のヨガの実践と指導に注力し、数々のアイアンガー・ヨガ上級指導員、中でもその教えや導きが現在のドミニカのキャリアや指導法の形成に特に影響を与えてきた、ガブリエラ・ジュビラロの下で、継続的な学びに励んでいる。
第2部
担当講師：伊藤 香奈
ワークショップ後半では、レッスンに筋膜リリースを取り入れるためのヨガブロックの活用方法を「ヨガブロックを使った筋リリースメソッド」考案者の伊藤香奈からお伝え。
ヨガブロックを取り入れることで、生徒ひとりひとりの満足度をアップするティーチングができるようなスキルを手に入れましょう。
伊藤香奈
股関節ヨガ考案者・インストラクター。ヨガブロックを使った筋リリースメソッド考案。
会社員時代、長時間の座り仕事＆長時間通勤で、股関節と腰の痛みに悩まされる。ぎっくり腰をきっかけに、解剖学とヨガ・ストレッチ・筋膜リリース・骨格調整などを学び、自らの痛みを克服するだけでなくO脚やむくみ体質なども改善。その経験をもとに、オリジナルメソッド「股関節ヨガ」と「筋リリースメソッド」を考案。「立つ・歩く・家事をする・仕事をする」といった日常の動きが楽になるほか、股関節が整うことで、美脚・美尻・むくみ解消・ボディメイクの効果や便秘解消といった女性に嬉しい効果もあると人気が広まっている。
ヨガワークスが開発した新アイテム
ヨガプロップスのリーディングブランド「ヨガワークス」が、20周年記念を機にリリースするヨガブロック「mini」。
通常の半分程度の大きさという持ち運びの利便性だけでなく、実は指導の幅を大きく広げるアイテムでもあります。
今回は「筋膜リリース」をテーマにした実践方法を、どこよりも早く体験いただきます。
●受講者限定の個別サポートも●
ヨガワークスは今年、ヨガを通して生計を立てていく「プロのヨガ講師」の育成支援をテーマに、
様々な取り組みを進めていく予定です。
そこで今回のワークショップ後には、ヨガビジネスの収入の糧にもなるパートナー制度のご紹介と、
担当者による導入サポートを特別開催します。
スタジオやご自身でヨガグッズを販売し売上を上げていきたいという方は、
終了後のお時間に余裕を持ってお越しください。
●ワークショップ詳細●
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開催日程 |
①2024年3月13日(水)13:00～14:30 |
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受講料 |
ワークショップ参加：3,300円 |
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定員 |
各回20名 |
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持ち物 |
動きやすい服装、筆記用具、飲み物 |
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会場 |
IYC（インターナショナルヨガセンター）表参道スタジオ 2階 |
＜＜主宰・運営＞＞ ヨガワークス
協力 IYC（インターナショナルヨガセンター）