ヨガベルトを使うことで、無理することなく、ストレッチしたい箇所に意識を向けることができます。
長すぎず短すぎないジャストサイズを追及したら、240cmのヨガベルトが出来ました。
輪っかのつくりかた：
- 右手にベルトの端、左手にバックルを持ちます。
- ベルトの端を、バックル左側の通し穴の下から上へと差し込みます。
- バックル通し穴から上に出たベルトの端を、右側の通し穴から下へと差し込みます。
- 必要な長さになるまで、右手でベルトを右へ引きます。
- 平行にするとベルトが固定され、バックルの先端の三角部分を持ち上げると、ベルトが緩まることを確認してから、ご使用ください。
